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ホーム > 保健環境部 > 八雲地域保健室 >  あなたの適正体重、判定します!


最終更新日:2019年2月21日(木)


あなたの適正体重と適正カロリーを判定します!!


あなたの身長体重を入力して計算ボタンをクリックしてください。

適正体重適正カロリーを判定します。


 

あなたの身長

cm

あなたの体重

kg

BMI

肥満度

肥満の判定

適正体重

kg

あなたの適正カロリー

      肥満kcal~正常・やせkcal
      (軽い労働(25~30kcal/kg)で計算しています) 
 あなたの肥満の判定結果はどうでしたか?結果はBMIに基づいて計算しています。 あなた自身の適正な体重とカロリーを知って、バランスのとれた食事の工夫をしましょう。また、体重は食事から摂るエネルギーだけでなく、運動で消費するエネルギーも考えながら上手にコントロールをして無理なダイエットはやめましょう。


まるBMI

Body Mass Indexの略で、体重(kg)を身長(m)の
二乗で割った体格指数を意味します。

体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

まる肥満の判定

BMI

判定

18.5未満

低体重

18.5以上25未満

普通体重

25以上

肥満

まる適正カロリー

適正体重(kg)と軽い労働(25~30kcal)をかけて計算しています。
実際は、年齢や性別、生活の運動強度によって計算します。